Сообщений в теме: 111

[Anet]

Я курила, правда это сложно было назвать курением. Скорее баловство, ну или действие, совершаемое "за компанию", как следствие стадного инстинкта. На работе курили многие, тоже, наверняка не из-за сильной любви к сигарете, а чтобы отвлечься от надоевшего трудового процесса. Все идут курить, ну и я с ними. Может поэтому зависимости у меня не возникло либо я вообще человек независимый. А про зависимость пишу по той причине, что это все не так просто. Если у человека есть предрасположенность к впаданию в зависимость по ряду психологических причин, то это произойдет. А что окажется пусковым механизмом - выпивка, еда, несчастная любовь или компьютерная игра - это уже не так важно. Важно осознать, что в сознании (или подсознании) имеется какая-то "дыра", вакуум, что-то требующее получения коротких, но мучительных удовольствий. А осознав, тогда уже браться за исцеление.

[tort200]

Я сам уже не курю, лет 5 примерно. Первый год самый трудный. Рука порой автоматом по карману -"хлоп" , а потом вспоминаешь, что решил бросить курить. Или из знакомых кто  закурит, соблазн велик затянуться  хоть разок. Пару раз вновь закуривал. Все же бросил эту дурную привычку. На данный момент полное отвращение от курева. Самый лучший совет- когда тянет закурить, вспомнить что нибудь негативное ,связанное с курением, и зафиксировать. Так день за днем,  и в один из дней уже не захочется закурить.

[alexskakyn]

Добрый день дорогие собеседники эта тема очень актуальна в наше время, и ее решения дается тяжело зависшими от нее. Я работаю в магазине в котором большинство людей курят и я видел как некоторые могли просить ну а остальные продолжают курить. Ну самое главное что удивляет что большинство курящих это девушки. По поводу решения этой проблемы я знаю много способов это специальные книги, и пластыри, и электронные сигареты которые не так влияют на здоровья. Я сам человек некурящий и даже не пробовал никогда , меня тошнит от дыма, ну скажу одно когда курят электронною сигарету она не так воняет (ну что скрывать я даже сам попробовал потому как считают это безопасным).
Ну а самый лучший способ бросить эта поддержка близкого некурящего человека, я лично видел как люди будь это друг, любящая девушка, парень девушки помогал бросать курить. Поэтому считают что только вы сами если любите и цените тех кто рядом с вами, и которым не нравится что вы курите должны бросать курить для них.

[Evgen1969]

Одним из народных средств, которое обещает помочь бросить курить, является гвоздика. Считается, что аромат этой специи уменьшает тягу к никотину, обладает успокаивающим действием и позволяет забыть о желании выкурить сигарету. Можно использовать как сушеную гвоздику, так и ее масло, которые всегда нужно держать под рукой и использовать для ароматерапии при первом желании покурить.

[Нурофен]

Как говорится спасение утопающего - дело рук самого утопающего!
Ни кто и ни что, не может повлиять на то, что бы человек бросил курить, только он сам. И не надо из этого делать трагедию и этим привлекать на себя внимание, какой ты бедный и несчастный - не можешь бросить курить.

[ivan_petrov]

Бросить курить легко, я делаю это каждый день, говорил Марк Твен. Но если серьезно то что-бы бросить надо просто для себя решить-хватит и всё,рубить на корню. Слышал еще разные методы конфетами типа сосать и всё такое, но они мало-эффективны. Еще надо начать немного заниматся спортом - будет легче. Спорт гонит кровь, поступает кислород и уходит никотин. От психологической зависимости легче избавится если занять ум чем нибудь. В общем- зависит всё только от себя.

[serg20]

Никакие пластыри,электронные сигареты не помогут.Сложно бросить из-за того,что сигареты это наркотики.И почему-то с многие считают,что курить-это круто и это показывает статус и прочее.Ну космический бред.у вас должно быть настоящее желание,искреннее и неподдельно.Вы просто плохо хотите,у вас позитивная оценка.Ну было бы неплохо не курить,ну да деньги буду экономить,ну да здоровья больше будет...Просто берете и бросаете сразу,без всяких отговорок.Либо вообще не бросайте.

[lancuster]

Тут многие отписывались о том, как бросать курить. И я скажу пару слов.
Хотя говорить, если честно, бесполезно. Если вы сами твердо не решите бросить курить, то и не бросите никогда. Никакие пластыри, жвачки или электронные сигареты не уберут из Вашего мозга эту вредную привычку.
Единственный действующий на сегодняшний день способ бросить курить - перейти на что-нибудь другое, чтобы перебить одну зависимость другой... Но брать нужно что-то из такого, что принесет больше пользы, чем вреда, и при этом будет вам нравиться... Тогда и привычка к курению отпадет сама собой. Не ленитесь, пробуйте, не уповайте ни на какие таблеточки!..

[Rexxar]

Сам не курил никогда, ибо прекрасно понимал что курение это не более чем дурь и от него только вред. Знаю что закурить легко, а бросить потом достаточно сложно. У меня в общаге много ребят пыталось бросить, но ни у одного из них так толком и не получилось.

Из советов которые могу дать: прочтите книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить." Говорят очень помогает. Главное не ленитесь и прочтите ее до конца.

[rctybz1]

У меня муж курил очень долго.  Еще в молодости. А потом его мама, моя свекровь будущая, узнала один секрет. Замочила несколько сигарет в молоке. На сутки. И аккуратненько их высушила. А потом подсунула мужу в пачку. Я лично не видела. Но говорят , что у него после такой сигаретки была жуткая рвота. И после этого он больше и смотреть не хотел на сигареты. Лет 10 не прикасался. Теперь может раз в квартал за компанию прикурить одну. Жестокий способ, конечно. Но, может и вам поможет.

[pitbullko]

Занялся со своей сотрудницей этим вопросом. Она купила книжку "легкий способ бросить курить". Автор Ален Карр. Так вот его методика заключается в том, что он всю книгу убеждает читателя в том, что это ему не нужно и все.
Все причины по которым бросают курить он разбивает в пух и прах, среди таких - здоровье и финансы.
Все методики типа "сила воли" и "уменьшение доз" тоже не годятся, они только вредят. Вам нужно самим осознать что, это бессмысленное занятие, т.к. в замен на выкуренную сигарету Вы не получаете абсолютно ничего кроме вреда.

[lancuster]

Честно говоря, я не знаю, как бросить курить. Чтобы бросить курить, нужно знать об этом наверняка. А чтобы знать, как бросить курить - нужно начать курить... Мне это не нужно, так как я не курю, и другим не советую.
Хочу ответить резко, но точно. Если желаешь бросить курить - растопчи окурок, который курил, выброси пачку сигарет, которую ты только что купил. Так делай каждый день. А потом подсчитай убытки, плюй на всю эту привычку и забудь...

[Wanders89]

Курил 7 лет,по большой просьбе любимой пришлось бросать курить.Собирался долго, месяца два,решил попробовать бросить через ТАБЕКС в таблетках.18 августа пошел в аптеку и купил,так вот результат превзошел все ожидания.После выпитых 10 таблеток,сигаретный дым в первые отчуждал.Прошла неделя,вторая,так я постепенно и отвык,не курю уже три месяца.Спасибо жене и табекс,отдышка супер,экономия денег и просто хорошее настроение утром,всем советую.Конечно изредка тянет,не кривя душой скажу вам,но это временное явление,которое исчезнет в течении года.Главное бросил.

[a-2232]

То что курение очень вредит здоровью наверное уже знают все.  И наверное все из тех кто привержен пагубной привычке курить, тоже пытались с ней справится. У меня из моих знакомых, только один реально бросил курить. Остальные пытались бросать по несколько раз, использовав различные методы. В итоге в течении месяца опять начинали курить.  То есть это очень трудно искореняемая привычка. Что бы действительно перестать курить надо очень этого хотеть и смочь терпеть все те неприятности что это сопровождает.

[konstantin12]

Это по моему как и любая другая вредная привычка. Если сам не захочешь бросить то ни ничего тебе не поможет. Правда зависимость может быть очень сильной и носит формат заболевания. Тогда конечно нужно лечить, но нужно принять, что ты зависим. Мне вот все равно кажется что больше зависит от веры человека в то что так нужно. Самовнушение-самое хорошее лекарство от всевозможных зависимостей. А если честно пускай человек сам решает курить ему или нет. Вот я не курю и рад этому: помимо здоровья еще и приличная сумма за год экономии)))

[Sqwerl]

Я хочу рассказать свою историю о том как я бросила курить. Для того, чтобы бросить курить должна быть мотивация, у меня такая была (не поверите, не здоровье, а неприятный запах от одежды). Нашла я в интернете легендарную книгу "Легкий способ бросить курить". Господи, как же я ее читала. Она такая "нудная", но что-то, какая-то загадка в ней все-таки есть. Я смогла ее прочитать только с третьего раза. Промежуток между первым и последним чтением составил 2 года. Я не могу сказать, что после прочтения не тянет курить вообще. Не надейтесь. Тянет, да еще как. Особенно трудно первые три дня, дальше намного легче. Еще хочу добавить, что бросила я курить на отдыхе в Крыму, где тогда отдыхала с ребенком. Это тоже сыграло свою роль, потому что не было компании для курения. После возвращения первые пол года я не ходила в те компании, где всегда курила. Чтобы не было соблазна. И вот уже 5 лет я не курю. И, знаете, намного лучше себя чувствую.

[миша]

решили бросить курить заходите на сайт http://cl217932.tmweb.ru