Сообщений в теме: 111

[Андрюха]

Нужно не только пить таблетки и пластыри клеить, в первую очередь нужно самому захотеть бросить курить. Многие курцы не хотят бросать сами и надеются на чудо таблетки или пластыри. Это всё не поможет если нету силы воли и желания. Проблема ведь больше психологическая чем физическая. Я считаю нужно бросить и всё, перестать покупать сигареты, сказать самому себе хватит!!! Можно покупать и смоктать лединцы, так делал мой знакомый, ему помогло. Многие бросали просто так, захотели и бросили. Поначалу конечно говорили, что тяжело сдержаться чтоб не закурить, но потом стало всё меньше тянуть на сигареты и бросили.

[Nadyuhin]

Да, самое главное в этом нелегком деле - это желание и сила воли. Если этого нет, то хоть пластыри клей, хоть жвачки жуй, хоть таблетки пачками глотай. Толку особого не будет... Хотя есть еще один немаловажный аспект - психологическая зависимость, сила привычки. вот от нее и тяжелее всего избавиться. Вот, например, привык человек каждое утро начинать с чашечки кофе и сигареты, делал так несколько лет, а сейчас это настолько крепко "сидит у него в мозгу", что по-другому он не может. Такую зависимость сложно перебороть, здесь нужна действительно крепкая сила воли. А еще поддержка близких. Ведь не секрет, что у бросающих курить скачки настроения поражают своей скоростью

[Евгения]

Не по наслышке знаю бросить пагубную привычку тяжело. Знаю тех кто бросал разными способами и потом опять через определенное возвращаются к этой привычке. Те кто читал книгу ( которую читаешь и бросаешь курить)   и уже с первых 2  страниц считают курить больше не будут.Но прочитав страниц 10 после идут курить и при этом рассказывают о чем книга))) ТЕ кто вместо сигарет употребляют конфеты, но после чего тоже возвращаются к сигарете. И варианты бросить курить очень много. И все знают эти варианты, но самым главным как я думаю это желание.Просто говорить всем, что хочешь бросить и при этом курить, это не желания бросить. Если хочешь то ты берешь и не куришь. У меня есть знакомый который не хотели курить и бросил при чем без всяких способов,просто аппетит проснулся к еде). А стаж курения более 10 лет и уже  как  3 года не курит и тяги даже нет. Все зависит от наших желаний. А для некоторых лучше и самовнушение. Я сама курю и у меня по разному бывает могу 1 пачку за день скурить,а могу и пол пачки. Я тоже говорю что хочу бросить)) но курю.И только когда я чем- очень увлечена я про сигареты забываю могу и пару сигарет только скурить

   Кто хочет бросить и бросит,кто еще не решился обязательно решиться так что всем удачки))))))

[Юрий]

Во многом согласен с Евгенией. Курение это довольно пагубная привычка, возможно самая тяжелая из всех зависимостей. Она психологическая и сломать её довольно тяжело. Ведь попытка бросить курить это попытка сломать свою психологию, привычный уклад жизни. Отказаться от утренней сигаретки с кофе, отказаться от сигаретки, которую выкуриваешь по дороге на работу, проходя автобусную остановку пешком, отказаться от перекуров во время работы, с друзьями во время отдыха. Ведь зачастую за сигаретой тянешься не столько потому, что хочется, а потому что, как бы надо закурить в этом месте и в это время. Потому что в этом месте и в это время я курю уже последние десять лет, как бы: "так надо". Вот в этом и заключается самое большое зло и самая большая трудность.

И да, кто чем больше на публику заявляет, что: "с завтрашнего дня не курю", как правило, долго непродерживается.  

[Sesma]

Курить нужно бросать резко и сразу. Для этого только нужно желание – чтобы не было типа: "люблю курить, но хочу бросить". Совсем никуда не годится методика постепенного уменьшения количества выкуриваемых сигарет. Я знаю кучу людей, которые десятки лет "бросают", ежедневно "уменьшают", но продолжают курить, успокаивая себя тем, что "я же бросаю постепенно..."

При этом, у меня есть довольно много знакомых, которые однажды себе сказали: "мне не надо курить!" И они не курят.

[Юрий]

Ну, бросать сразу - тоже довольно спорно...Да и врачи говорят о том, что сразу бросать нельзя, очень резкий перепад на организм и все такое. Но то, что постепенное бросание это, тоже довольно "тяжелая и трагическая мелодрамма" согласен. Даже где-то читал, что так еще больше к сигаретам притягиваешься, когда постепенно уменьшаешь: 10, 7, 5, 4...Лично мне, чтобы не курить, достаточно не выходить из дому.)) Пока сижу дома - все нормально, только вышел - все, сразу ищешь ларечек. Крайний раз (это было на прошлых выходных частично), я за три дня выкурил всего то ли 2 то ли 3 сигареты. Кажись, по одной в день как раз выходило. Но, я не в целях бросания а так, для себя, для набора формы, скажем так.)) Но в этот раз, что-то как-то очень тяжело это все дело проходило...

[Sesma]

Ну... я по себе, например, сужу. Мне бросить получится только резко и сразу. А все эти уменьшения дают повод каждый день говорить себе: "ну, еще парочку..." А завтра все то же самое.

И, да! Если из дома особо не вылазить, то лучше получается не курить. Даже если сигарет дома завались. А только стоит выйти, сразу играет та самая психология: вышел на улицу – ну, надо же закурить, на остановке стоишь – снова сигарета. Кроме того, частенько создаются ситуации с каким-нибудь ожиданием и ничегонеделаньем, которое также курением убивается. А в компании (на работе, в гостях и тд) начинаешь курить не тогда, когда самому хочется, а когда кто-то из компании подымить соберется – то есть в несколько раз чаще.

[maksi]

Пять лет не курю и очень рад этому.

[hollies]

Курить - здоровью вредить. Как говорил один всероссийский старец: "кури дурак, получишь рак". Бросить курить не так просто как кажется на первый взгляд, однако и не так сложно как многие это себе представляют. На самом деле, всё довольно просто, нужно лишь иметь немного силы воли и с Помощью Божьей можно избавиться от этой пагубной привычки, которая по большому счёту является так же и зависимостью.  Если говорить откровенно, то курение, это не просто пагубная привычка, а так же это древний ритуал калдунов-шаманов по вызыванию и умиротворению злых духов и потому эта на первый взгляд невинная шалость, вполне может послужить орудием для погибели души. Лично я знаю людей, которые курили большую часть своей жизни, но узнав о всей мерзости сего сатанинского ритуала, бросали, прибегнув к помощи священника. Так что не тяните, и не ждите, пока ещё не поздно, бросайте это грязное и неблагодарное занятие, да к тому же ещё и дико дорогостоющее.

[Завсегдатай]

Как бросить курить? Да очень просто - взять и бросить. Для этого нужно лишь желание человека. Сам никогда не курил и не собираюсь начинать. А вот курящих друзей хватает и знаю пример, когда товарищ взял и просто бросил курить. Вот так, сразу и безо всякой подготовки. И никакого ухудшения здоровья он не испытывал. Даже наоборот: у него улучшился цвет лица, повысилась работоспособность, а самое главное - он почувствовал, по его словам, какую-то легкость в грудной клетке.

[GLEN2]

Я думаю, что всё дело в психологическом настрое. Можно без конца покупать различные пластыри, жевательные резинки и пилюльки. Снова тратить деньги, а результата - ноль. Знакомый у меня курил лет 30 точно. Удивительно, но бросил сам, без всякой аптечной "химии". Просто захотел. Вот решил, что не нужно ему больше курить и всё. Не курит уже семь лет. Естественно, сила воли должна быть большая у человека и стремление. И психика устойчивая. Кстати, бросал постепенно, не в один день.

[81-82]

Может быть стоит побольше читать о вреде курения?! Смотреть ролики, их полно в интернете!

Сам я например завязал с курением совсем. Просто надоел этот постоянный кашель курильщика. И с утра идти на работу с больной головой. Я просто смотрел, читал о вреде курения постоянно. И знаете, такое стойкое отвращение появилось к сигаретам!

Ведь самое страшное, когда человек курит, он не только сам вдыхает гадость. Но еще заставляет этой гадостью дышать своих самых любимых людей….