Перейти к содержимому

 


Фотография

Что-то с памятью моей...


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 32

#21 ВНЕ САЙТА   Anet

Anet

    Заслуженный пользователь

  • Форумчанин
  • 690 сообщений
  • 53 тем
  • Город :Россия

Отправлено 14 July 2014 - 10:59

Бытовые вещи? Это например такие, как - выключить свет или утюг? Тут уж лекарство простое, я и сама стала так делать, когда заметила в себе признаки рассеянности. Развивайте осознанность. Делается просто. Выключая свет, отметьте про себя свои действия. В принципе человек вообще должен наблюдать и отмечать за собой все, что он делает. Даже простое почесывание за ухом отмечается: "Моя рука тянется к уху и чешет...", что-то типа этого. Возможно, кому-то такие упражнения покажутся смешными, но пользы от них гораздо больше, а вреда меньше, чем от таблеток. А вообще, заметили, все зависит от нас самих. Просто надо брать и делать.


Anet


#22 ВНЕ САЙТА   gertcog

gertcog

    Активный пользователь

  • Форумчанин
  • 475 сообщений
  • 2 тем
  • Город :курск, Россия

Отправлено 15 July 2014 - 23:20

Всё верно.Именно тренировка осознанности позволит быть более внимательным.
В обычном состоянии человек способен даже в полной темноте пройти по знакомой ему комнате ввиду того что мозг сам отмечает расстояния между предметами в комнате .
Противовес рассеянности осознанность и вдумчивость.
Возьмите их себе на вооружение и проблема начнет исчезает сама собой.
Обычная тренировка памяти о этом случае может не дать желаемых результатов так как бы будете тренировать совсем иной тип памяти.
Задумывайтесь над своими действиями и анализируйте их!
С ув.Андрей

#23 ВНЕ САЙТА   kvl1965

kvl1965

    Новичок

  • Форумчанин
  • 16 сообщений
  • 0 тем
  • Мой возраст :49
  • Город :Spassk-Dalniy
  • Страна :Russia

Отправлено 16 April 2015 - 16:21

Если можно, то выскажу своё понимание т.е. взгляды по данному вопросу. Думаю многие согласятся. 

1.конечно память тренировать надо, хотя бы в том плане что нужно вести активную умственную деятельность: читать, что-то запоминать, смотреть какие-либо познавательные передачи и т.п. мозг должен работать

2.на счёт таблеток я не сторонник, а вот витамины или БАДы необходимы, не буду сильно распространяться чтобы не сочли за рекламу, но Омега-3, витамины группы В просто необходимы.

3.алкоголь, алкоголь в любых дозах убивает часть клеток головного мозга, японские учёные давно заявили что если вчера вы пили спиртное, то сегодня вы извиняюсь, мочитесь клетками своего мозга.

4. с позиции эзотерики нужно жить здесь и сейчас, если вы кушаете, то надо наслаждаться едой, чувствовать вкус пищи, идёте по улице видеть окружающий мир, природу, пение птичек и т.п. Зачастую мы мыслями где-то в другом месте, думаем о каких-то проблемах и в итоге не помним закрыли ли входную дверь на замок, выключили ли утюг?...


  • kovdor это нравится

#24 ВНЕ САЙТА   ATatyana

ATatyana

    Продвинутый пользователь

  • Форумчанин
  • 70 сообщений
  • 1 тем
  • Мой возраст :36
  • Город :Москва
  • Страна :Россия

Отправлено 10 February 2016 - 11:04

у меня всегда была очень хорошая память. Чтобы я что забыла - да никогда! Потом родился ребенок, при этом я работала дистанционно, начала помогать мужу в новом бизнесе... и понеслось... забыла то, забыла се.. рассказываю  новость знакомой, а она мне говорит, что это она же мне ее вчера и рассказала. Сначала я была в шоке, потом смирилась. Я поняла, что мозг просто пытается выделить то, что для меня самое  важное, но как это сделать, если важное все! Ну ребенок во главе, разумеется, но и он не единожды испытывал на себе результаты моих разбежек во все стороны сразу. Это возраст, плюс накапливание каких-то временных задач, да и жизнь сейчас быстрая и переменчивая. В общем, отдыхать нужно больше!.. без книги, на огороде. Чтоб мышцы устали, а мозг отдохнул))


  • kovdor это нравится

#25 ВНЕ САЙТА   81-82

81-82

    Постоянный пользователь

  • Форумчанин
  • 266 сообщений
  • 0 тем
  • Мой возраст :23
  • Город :Москва
  • Страна :Россия

Отправлено 18 July 2016 - 11:50

Память, это такая серьезная вещь, что ее надо постоянно тренировать. Тренировать можно всевозможными способами. Есть люди которые заучивают стихи, песни наизусть. Есть люди, которые обожают разгадывать кроссворды, сканворды. Кроссворды заставляют человека напрягать свою память, чтобы вспомнить необходимое слово.

Получается разгадывание кроссвордов, не просто приятное времяпрепровождение. А также и полезное, улучшает работу мозга, усиливает кровоснабжение.

Я бы вообще посоветовал бы людям в возрасте решать кроссворды. Чрезвычайно полезная вещь, к тому же полезная. Можно купить газету, взять карандаш, зайти в парк, и решать кроссворды на свежем воздухе. Красота!



#26 ВНЕ САЙТА   GLEN2

GLEN2

    Продвинутый пользователь

  • Форумчанин
  • 137 сообщений
  • 0 тем
  • Мой возраст :25
  • Город :ОРЁЛ
  • Страна :РОССИЯ

Отправлено 23 July 2016 - 16:08

Проблемы с памятью, наверное, начинают беспокоить всех, - каждого в своё время. Если это связано с возрастом, то, скорее всего, полностью устранить их не получится. Можно, вероятно, только немного "притормозить" эти неприятные последствия возраста. Мне кажется, сколько ни пей хвалёной "химии", эффекта видимого не будет. А стихи заучивать - это вообще смешно. Конечно, память тренировать надо, но эффективно ли это будет, если функции мозга уже начинают угасать? Ну а если перебои с памятью всё же связаны с другими причинами (заболевание, стресс), то, конечно, необходимо направленное лечение или тренировки. Это уж врач подскажет.



#27 ВНЕ САЙТА   Ledi-M

Ledi-M

    Продвинутый пользователь

  • Форумчанин
  • 75 сообщений
  • 0 тем
  • Мой возраст :52
  • Город :Астана
  • Страна :Казахстан

Отправлено 07 December 2016 - 16:46

На плохую память жалуются многие,считаю,что у современного человека на это есть причины.На первом месте стоит проблема перенасыщения головного мозга ненужной информацией,засорение,потому что поток ее неисчерпаем и льётся на нашу голову отовсюду.Затем идут такие причины,как экология,загрязнение окружающей среды химией,радиацией и т.д.Плюс ко всему мы сами активно потребляем лекарства,бады,средства о побочных эффектах которых только можем догадываться.Сюда можно также отнести хроническую усталость и стрессы.При всех этих обстоятельствах удивительно,что мы проснувшись утром ,помним своё имя :rolleyes:



#28 ВНЕ САЙТА   Sesma

Sesma

    Ветеран форума

  • Форумчанин
  • 1118 сообщений
  • 17 тем
  • Мой возраст :44
  • Город :Екатеринбург
  • Страна :Россия

Отправлено 09 December 2016 - 12:22

Очень рекомендую для тренировки памяти никогда не делать список желаемых продуктов, когда собираетесь в магазин. Постоянно наблюдаю в магазинах вполне молодых людей, которые пришли за покупками с бумажными портянками указивок.

Нужно все в голове держать! Ну, несколько раз не купите чего-то... Несколько месяцев регулярных тренировок, и память прилично настраивается. Проверено. Стимулировать мозг надо, а то он засыпать начинает невовремя.



#29 ВНЕ САЙТА   Grishania

Grishania

    Продвинутый пользователь

  • Форумчанин
  • 268 сообщений
  • 5 тем
  • Город :Н.Новгород

Отправлено 24 March 2017 - 18:17

 Советов и мнений ворох, но никто не удосужился спросить о возрасте автора темы... Я тоже не буду, вопрос деликатный. НО! Возрастное ослабление памяти - вполне закономерная вещь. Нет, конечно же регресс памяти можно замедлить и тренировкой, и интенсивной умственной работой. Тем более что и  продлению жизни  умственная работа, как оказывается, очень способствует. Но не предотвратить - с природой не поспоришь. 

 А вот бояться применения фармацевтических средств я бы не стал. Ноотропы практически не имеют никаких побочных эффектов и в заграницах прописываются чуть не всем поголовно после полтинника. Да и не сказать чтобы дОроги. 



#30 ВНЕ САЙТА   Ledi-M

Ledi-M

    Продвинутый пользователь

  • Форумчанин
  • 75 сообщений
  • 0 тем
  • Мой возраст :52
  • Город :Астана
  • Страна :Казахстан

Отправлено 23 April 2017 - 23:40

Проблемы с памятью сейчас практически у каждого второго человека и я списываю этот недуг,если можно так его назвать,на переизбыток информации.Вот и приходится мозгу заниматься сортировкой,выключая какие то объёмы ненужной,а иногда и важной инфы.Плюс стрессы,темп жизни,суррогатная пища,экология и т.д.Конечно , у разных людей  и забывчивость бывает разной степени.Тренировка-хороший способ поддерживать свою память в форме,В интернете множество методик и скажу честно,не пробовала,некогда :)



#31 ВНЕ САЙТА   Irokex

Irokex

    Активный пользователь

  • Форумчанин
  • 352 сообщений
  • 10 тем
  • Мой возраст :45
  • Город :Шелехов
  • Страна :Россия

Отправлено 24 April 2017 - 22:18

Есть ещё такая поговорка - если хочешь что-то забыть - запиши. Вполне справедлиао. Вот когда не было мобильных телефонов, я помнил, ну пару - тройку десятков разных телефонов. Сейчас знаю, кроме своего не больше десятка. И то это или экстренные службы или телефоны оператора и провайдера. Ну очень уж они лёгкие.



#32 ВНЕ САЙТА   Sesma

Sesma

    Ветеран форума

  • Форумчанин
  • 1118 сообщений
  • 17 тем
  • Мой возраст :44
  • Город :Екатеринбург
  • Страна :Россия

Отправлено 23 May 2017 - 16:11

Да! С номерами телефонов... людей тотально отучили, как запомнить пару десятков циферок. Раньше, действительно, помнил кучу номеров, включая и сотовые. Друзья, родственники... еще кучу номеров всяких кинотеатров, ЖЭКов, поликлиник, магазинов. А сейчас редко встретишь человека, который хотя бы один мобильный номер на память расскажет... Деградация налицо, однако. Тренироваться нужно, друзья! Этак мы скоро и номера автобусов, трамваев начнем записывать в какие-нибудь гаджеты.



#33 ВНЕ САЙТА   Irokex

Irokex

    Активный пользователь

  • Форумчанин
  • 352 сообщений
  • 10 тем
  • Мой возраст :45
  • Город :Шелехов
  • Страна :Россия

Отправлено 03 June 2017 - 21:28

Ну что ж так мрачно. Я не вижу особой необходимости помнить кучу сотовых номеров. Кстати, когда сотиков не было, собственно и телефонных номеров было на порядки меньше. Так что это вряд ли деградация. Вот ЕГЭ, это деградация. Я не помню по цифрам номер своей подруги, но помню теорему Пифагора и закон Ома. А ещё помню несколько стихов на немецком и несколько песен вообще на разных языках, причём понимая смысл. Что тренироваться надо, полностью с Вами согласен. Существует масса методик по этому поводу. А номера трамваев не забудутся. Тело само придёт на остановку и заберётся в нужный транспорт, даже если и гоняешь в мозгах нечто невообразимое.






Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных


Свернуть чат Чат Открыть чат во всплывающем окне

Мгновенное общение по любым темам
kovdor  : (06 June 2017 - 12:38 PM) Ролик дня. Как мы выиграли Стокгольмский арбитраж. lancuster
kovdor  : (05 April 2017 - 04:30 PM) Ролик дня. Почему не пустили Самойлову + English Subtitles
Сизонов Андрей  : (04 March 2017 - 04:36 PM) Так кто же сотворил майдан?

cont.ws/@Taksist1964/544042
kovdor  : (04 March 2017 - 01:06 AM) Ролик дня: МАСКИ СНЯТЫ! ТУРЧИНОВ ПРИЗНАЛСЯ в госперевороте НА УКРАИНЕ! 2017
kovdor  : (15 February 2017 - 10:32 PM) Геращенко Антон - Часы от Турчинова за формирование карательных батальонов для усмирения Донбасса
kovdor  : (05 January 2017 - 07:17 PM) "Украинская оккупация временная" - Порошенко оговорился по Фрейду, олигархи хотят овладеть Украиной
kovdor  : (19 December 2016 - 08:13 PM) Дороги карьера в постоянном уходе
kovdor  : (10 December 2016 - 12:38 PM) Кого ждут на VERSUS? #RapNews
kovdor  : (03 December 2016 - 08:15 PM) Порошенко ПРОДАЛ Карпаты ради Безвиза
kovdor  : (16 November 2016 - 04:29 PM) Саакашвили осмеяли на всю Европу и CША
kovdor  : (13 November 2016 - 04:05 PM) СИМПСОНЫ ПРЕДСКАЗАЛИ ПОБЕДУ ТРАМПА | Сыендук
kovdor  : (25 October 2016 - 10:10 AM) УКРАИНА. Давайте всё на Путина валить
kovdor  : (12 October 2016 - 03:12 PM) Впервые! Путин глазами зaпaдных CМИ. Обожают, но говорят, что нeнaвидят
kovdor  : (05 October 2016 - 09:45 PM) На ровном месте повесил на себя уголовку
kovdor  : (07 September 2016 - 07:36 PM) Порошенко взбодрил Обаму перед встречей с Путиным
hollies  : (04 September 2016 - 02:21 PM) Если не обуздывать в себе блудные страсти и похоти, то хоть в разных странах живи, а найдёшь способ чтобы соблудить. Просто нынешнее поколение не имеет в себе духовного воспитания, а общество и правящие элементы прилогают все усилия к растлению и развращению людей, но выбор остаётся за каждым и вы итоге, по пложам пожнёте и воздаяние, жизнь ведь быстро проходит и не ограничивается датами рождения и смерти, всё относительно.
lancuster  : (29 August 2016 - 08:11 AM) В таком случае нужно спать в разных комнатах. А ещё лучше - в разных квартирах. :)
hollies  : (22 August 2016 - 01:55 PM) А если 10 детей и не хочется больше - тут поможет перевязывание маточных труб. Скорее перевязывание блудной похоти поможет больше, а-то трубы и порвать может при внематочной...
lancuster  : (12 August 2016 - 11:55 AM) А если 10 детей и не хочется больше - тут поможет перевязывание маточных труб.
RUDA  : (29 July 2016 - 10:48 PM) согласен ))
Cпонсоры


Kovdorgok.ru © 2017 Ковдорский ГОК-форум