Сообщений в теме: 31

[a-2232]

Есть простые способы чтобы чувствовать себя  отдохнувшим. Самый простой из них это сменит деятельность. То есть если вы просидели весь день у компьютера, то полезней всегоотдохнуть активно. Просто сыграть партию в настольный теннис, пройтись пешком, если есть время. Ну а если вы мешки разгружали, то просто почитать книгу посмотреть кино. Не активный отдых после неактивной работы только усугубит усталость. Поэтому все должно быть в меру.

[Anet]

А знаете Rexxar, я с вами согласна. Я иногда наблюдаю за птицами, когда гуляю с детьми в парке. Вообще прогулка в зимнем парке или в лесу как-то меняет настроение, особенно если гулять "вдумчиво". Ну то есть дышать полной грудью, смотреть на небо, на солнце, прислушиваться к своему самочувствию. Честно говоря, когда никто не отвлекает, такая прогулка похожа на медитацию. Впрочем, активный отдых, например катание с горки, здорово поднимает настроение. Как-то, чувствуя себя не очень хорошо и даже грустно, я села на детскую ледянку и поехала с горки. Мне так понравилось! И я заметила, что из взрослых не только я катаюсь с горки.

[kleines]

Съездить куда-нибудь, неважно, по путевке или просто к хорошим друзьям. Главное - отключить телефон (симку), который связан с работой. Отдых есть одых, про работу надо на это время забыть. Лучше - заранее спланировать, чем спонтанно - так меньше стресса. И чтоб после отдыха было немного времени настроится на рабочую неделю (вариант "из самолета - в офис" - не самый лучший). Ну, чисто мое мнение - обилие спиртного освежения не приносит. А так - кому что - кому активный отдых, а кому и просто на природе в тишине побыть.  У меня самой по-разному - то байдарки, то просто поваляться на диванчике и почитать книжку.

[Kafeliya]

Катя, мне кажется, что Вам надо в первую очередь разобраться со своим здоровьем. Ведь это не нормально, что взрослому молодому человеку хочется спать днем.  Конечно, если у Вас хроническое недосыпание по каким-то причинам, то понятно. Тогда надо попробовать устранить причину, по которой вы недосыпаете. В моей жизни были такие времена, когда я спала днем. Я тогда была беременна. Еще такое состояние бывает, когда не хватает витаминов или каких-то микроэлементов. Но в любом случае, надо разобраться в причинах. Удачи Вам.

[denbarman]

Хороший вопрос, я думаю, хорошо  бы было провести летние вечера в Париже. Этот великолепный, очаровательный “Город любви” дарит всем незабываемые ощущения. Как хорошо когда ты идешь по вечерним улицам Парижа, сразу открывается вся красота и нежность города. И вот когда подходишь к знаменитой, величественной и вдохновляющей Эйфелевой башне, всё как будто замирает. Стоит только забраться на нее и открывается незабываемый вид . Советую всем испытать эти ощущения, они просто непередаваемые. Обожаю этот великий “Город нежности и любви”

[claus93]

Прыгни с парашютом ) Ощущения незабываемые . Я уже 3 год этим занимаюсь и не надоедает!

Если будут вопросы спрашивай в личку

Еще чисто для хобби занялся стрельбой из лука.Тоже прикольно и тоже советую ) Правда свой лук стоит дорого  

[ace123]

Несколько советов и так слушаем внимательно. Нужно вечером попозже ложиться спать чем вы это делаете. Попробовать посчитать раз барашек 2 барашек и т. д. во время вашего сон тренажа . Лучше пробовать уснуть на улице в тишине на травке в тени в удобной позе. Так как в офисе или где вы там работаете скучная однообразная атмосфера суета . Эти стены напоминающие тюрьму ну и т. д. Конечно я вам рассказываю летний вариант сон тренажа если вы поняли. Если кому помогло отписываемся рад был в чем то помочь. 

[Gera]

Я думаю, что этот процесс отдыха проходит в каждого человека по своему! Одному, что бы отдохнуть, нужно поехать на Море, а другому, что бы отдохнуть нужно совсем малость, а именно посидеть и по ловить рыбу на удочку, вот такие мы все разные! Вот например, мне, что-бы отдохнуть достаточно посидеть, в спокойном месте и попить Чай, или почитать Газету! А кто то и не нуждается в отдыхе, бывает и так в меня есть такой знакомый .

[andrulik777]

Не знаю уважаемые форумчане и форумчанки,кому как... Мне самый лучший отдых, в дороге!!! в самом прямом смысле слова. Не так давно сделал турне через всю Россию-матушку. Выехал из Краснодара, через Белгород и Москву, где останавливался на несколько дней и до Владивостока. И все это поездом, маршрутками и автостопом. В общем время в пути вышло 10 суток почти. С собой было несколько тяжелых сумок. Так как ехал сюда на зиму точно. Напрягов было очень много всяких. Но при всей этой волоките и путанице по ходу дела, я себя чувствовал на седьмом небе от счастья.. Само понимание того, что я в дороге, вводит меня в легкий транс. и чем дальше и дольше ехать, тем лучше, причем неважно каким видом транспорта или на своих двоих.

 Только путешествуя  и постигая культуру, опыт и знания других народов, миров и цивилизаций мы становимся чуточку совершеннее в своих суждениях, помыслах и в отношении к другим людям и окружающему миру в целом.

 При этом неважно, что часто бывают недосыпы и недоеды))) Главное, что я куда-то иду и чего-то хочу. Ибо движение-это жизнь, которая всегда заставляет быть в форме, хорошем духе и трезвом рассудке.  

[vili]

Отдых для многих - это смена обстановки и привычного уклада жизни. Иногда надо забыть о том, что есть работа и необходимость работать для заработка. Конечно, для этого надо деньги, но их можно накопить. Не так много для этого надо. Плюс не стоит забывать, что излишества в еде - это тоже напряг для организма. Надо отдыхать во всем  - от работы, жирной еды, текущих проблем и т.д. Также иногда не стоит забывать и о том, что работа не волк и никуда не убежит, а вот получить  середечный приступ или иные подобные проблемы легко, но их лечить крайне затруднительно и дорого....

[Evgeny4594]

я люблю проводить время в уединённых местах, где меньше людей. Особенно нравиться проводить время с удочкой, где-нибудь на берегу речки. Сам живу в пригороде Ярославля. До речки минут двадцать пешком

Сообщение отредактировал Evgeny4594: 11 July 2016 - 17:16